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大家健康杂志 2013年7月: 减重≠减肥,这样做才不会复胖

31/7/2013

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很多肥胖者最烦恼的就是 好不容易才减肥成功,不久 又胖回去了!经历过了几 个月的减肥生涯,不管体重 是成功减了5 公斤、10 公 斤或是更多,还是体脂肪减 了多少% 都好,可以一辈 子维持不复胖才是真正困 难的地方。 减肥并不像童话故事:公主 与王子历经千辛万苦终于 在一起后,从此就过着幸福 快乐的日子!只要一个不 小心,就会复胖了!幕后的黑手又是荷尔蒙……
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    专栏作者

    Michelle Fong 冯仪慧

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