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大家健康 8 月号
美丽和身材苗条，是女人一辈子追求的目标，不管 几岁，都想拥有令人羡慕的窈窕好身材，毕竟“窈 窕淑女，君子好逑＂。遗憾的是，女人的一生中有 4个特别容易说胖就胖的易胖期， 分别是“青春期＂、 “怀孕期＂、“中年期＂和“停经期＂。 在这4 个时期，由于女性身体的荷尔蒙会起一些变 化，导致新陈代谢变慢或燃烧脂肪的能力下降，使 得“饮食摄取的热量＂远远高于“身体所消耗的热 量＂，而形成了肥胖。 因此，女性应该重视这4 个容易发胖的阶段……    
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